大学新生的“迷茫”之旅
发布时间：2011-11-14 19:47:54浏览量：
迷茫一：从未遇到过的生活的烦恼
初入大学时，王芳被一阵兴奋和喜悦所笼罩。没有了做不完的题，没有了高三压抑沉闷单调的生活，没有了老师和家长的管束，她像一只快乐自由的鸟在大学的天空自由的飞翔。但这只鸟没飞了几天，好奇和新鲜感褪去了，代之而起的是一些从未遇到过的生活的烦恼。
早晨起床时，再也没有了爸妈的提醒，和可口适宜的早餐等着她享用。有好几次，竟然一下睡到了将近九点的时候，慌忙穿衣起床，也顾不得梳洗打扮，更不用说吃早餐了，便匆匆飞奔教室而去。可想而知，当她蓬头垢面出现在教室时，是怎样的尴尬，老师的批评少不了，同学们的眼光里更是有一种别样的含义：一个女孩子家，怎么这么懒，这么邋遢。从未遇到这种情况的王芳，更是无地自容，羞愧难当，在众目睽睽之下竟差点忍不住哭起来。
起床的问题刚解决，又有了新问题。在家时为了让她一心学习，所有的衣服都是母亲帮她洗的，她从未动手洗过一件衣服。而今来到了远离家乡的大学，母亲远在天边，面对这一大堆脱下来的脏衣服，王芳不仅皱起了眉头。能换的都已穿过了，总不能再换这些脏衣服吧！于是，王芳开始自己学着洗衣服。洗衣服可能对许多人来说，并不是什么难事，但是在从未洗过衣服的王芳，并不比做高考题简单。刚开始时，不知道洗衣粉放多少，不知道放上洗衣粉后要泡上一会儿再洗，也不知道掉色的衣服不能与其他衣服一块泡，结果洗出来的衣服一塌糊涂，不是有些脏的地方没洗干净，就是衣服没涮洗干净，上面还残留着洗衣粉的痕迹，有些衣服更是被染了色……看着自己的“劳动成果”，王芳欲哭无泪。
在理财方面，王芳更是一本糊涂账。花钱从来没有计划，常常随意而为。宿舍里的女孩爱逛街，常常拉上她一块去，到了街上看见五言六色的衣服和花样繁多的小工艺品，王芳常常经不起诱惑，不管需要不需要，便买了下来。而日常其他方面的花销，她也是兴之所至，想花就花。这样下来，她口袋里的钱，往往不知道干了什么，就不见了踪影。而她并不是一个追求物质享受的女孩，她也知道父母赚钱的不易，她有时也很懊恼，但她就是不知道怎样去花钱，怎样去计划和管理……
迷茫二：怎么在大学不会学习了？
高中时的李刚，属于那种很听话的学生，学习也是按部就班稳扎稳打，是一个让家长、老师都放心的学生。
来到大学，一切步入正轨后，其他方面感觉都还可以，唯独学习方面让他有点不适应。上课后，他还是像高中时一样，认真做笔记，老师的话巨细无遗都记了下来。这让他很忙碌，但也很充实。只是下课后，大学老师不会像高中老师那样布置大量的作业和习题，只是让自己阅读相关的作品，查阅相关的资料。这让习惯了高中学习模式的李刚，一时还真无法适应。没有了硬性的作业，却有大量空闲的时间，这让一直勤奋的他有点闲得慌，有种无所事事的感觉。回想高中时，只要认真听老师讲课，做好笔记，完成好作业，再预习好下次要讲的内容，也就OK了。虽然有些累，有点程序化，有时也会感觉枯燥，但毕竟省心。现在没有了老师的指引，他像一个迷路的孩子，找不到方向。
但更让他郁闷的还在后头。经过一段时间的学习，他感觉自己学习时不像高中时候那样充满了劲头，不会再像以前那样有激情四溢的感觉。他感觉自己突然间没有了学习的目标和动力，为此他很迷茫。李刚不知道曾经学习还算可以的他，怎么在大学不会学习了呢？
迷茫三：落寞孤单的“独行侠”
终于考上大学了，从未体验过住宿生活的刘飞很兴奋，宿舍八个人，很是热闹了一阵子。但过了几天后，他发现宿舍并不是他想的那样有意思。
由于大家作息时间不一致，没几天便发生了一些摩擦。在家时他一般都会在十一点前睡觉，但宿舍里偏有几只夜猫子一直不睡觉玩电脑。有时玩得兴起，往往情不自禁叫了起来，把个正在梦乡的刘飞生生给搅醒。几天下来，刘飞便有些憔悴，感到疲惫不堪。于是，晚上他们再玩游戏时，刘飞便很不客气地斥责他们，“还让不让人休息，你们有没有替别人想过。”玩游戏的人听了刘飞的斥责，面子上下不来，便回了几句，这样双方便你一言我一语吵了起来……本来宿舍八个人，来自四面八方，各有各的脾气，产生这样那样的摩擦也是在所难免的，关键是大家要宽容、沟通、讲究一些相处的技巧，也不难相安无事。但刘飞没有过住宿生活的体验，再加上是独生子，对集体生活很难适应。在与室友相处过程中，他看不惯一些人的生活习惯、行事风格，有时便忍不住从言语中流露了出来，被说的人自然不服气，口角就这样发生了。时间一长，刘飞彻底对宿舍生活失去了兴趣，索性搬离了宿舍，在外面租了房子一个人住。
自己租房是省了许多麻烦，但却让刘飞感觉很孤独。由于跟原来宿舍的人闹得很僵，又不善于交际，所以和他交往的人很有限。看到班上的同学三三两两的一起上课、上自习、逛街、上网，他一脸的羡慕。但他却总是远远的观望着，不会主动与他们靠近，他怕自己无法融入他们，不知道该如何与他们交往。所以，许多时候，他总是一个人，默默地上课、去图书馆、到餐厅……他的身影总是给人一种落寞孤单的感觉，同学们眼中的他似乎很清高，特立独行，背地里给他起了个外号“独行侠”。很少有人知道其实他是多么渴望与同学们打成一片，开开心心，有说有笑，但他总是觉得心有余而力不足，好像与大家之间有一堵无形的墙在阻隔着……
迷茫四：再也找不到曾经的光彩
高中时的小林，是那种各方面都很优秀的学生。但来到大学后，她发现一切在悄悄地发生着变化……
她这样诉说上大学后的困惑：我是被鲜花和掌声簇拥着长大的女孩。我的学习成绩优秀，多次在比赛中获奖，在工作中我连任九年班长，做过学生会的文艺部长，团总支的宣传委员，在无数的光环照耀下，我就像一个骄傲的公主。这使我形成了自傲自负的性格。
但这里人才济济，我只是这个环境里的小角色，我努力过，但并没有获得更大的收获。我感到内心的失落和压抑，这种苦闷比其它人更加强烈。我对自己失望了，开始放纵自己，成了享乐主义派，但这与我的性格发生着强烈的冲突。我选择逃避，隐藏了自己的才华，成了一个封闭的人。我再也找不到曾经的光彩，在一个狭隘孤独的空间里我不断发现自身的缺点，与这个环境格格不入，最终产生了恶性循环，使我产生了自卑心理。这种自卑像一块阴云一直笼罩着我，严重地影响了我的生活……
迷茫五：这就是梦中的大学吗？
当要跨入校园的那一刻，小娜的心情无比紧张，曾经大学像一个梦在她脑海不知盘旋了多少遍：幽静的林荫道，一眼望不到尽头的阶梯教室，笑声朗朗的宿舍楼，还有睡在上铺的姐妹……就这样小娜怀着一刻忐忑的心，迈出了那神圣的一步，小心翼翼，生怕打碎那个做了很久的梦。但当生活的画卷徐徐展开时，她发现梦是美好的，生活却是现实的。
入学后，小娜开始在校园里游走，她要好好欣赏一下这所曾让她魂牵梦绕的大学。当两天后她逛遍大学的每个角落时，心中不由升腾起一种失落和难过，这就是梦中的大学吗？一种迷茫的感觉迅速传遍了全身，眼中的一切似乎都变成了灰色。
就这样她的大学生活开始了。没过几天，她习惯了奔走于各个教学楼寻找教室，拿不重要的书或本子占座位；习惯了老师们匆匆而来、匆匆而去的身影；习惯了没有老师的管束，自由得近似放纵的生活；但有一些东西她无法习惯。原本寄予厚望的大学的课，却听得她昏昏欲睡，很少想象中老师们的侃侃而谈，谈笑风生，很少师生间思想碰撞时火花四溅的光芒。宿舍中的室友们，也是来自天南海北，各有各的性格，一不小心便弄得不愉快。为此，她开始怀念高中时的老师、同学和生活。
日子一天一天过去。晚上躺在床上，盘点一天的生活，竟然发现如同一张白纸没有在脑海中留下什么痕迹。她很想找老师聊聊，可总是赶着上下一节课，而老师总是上完课就不见了踪影。她开始厌恶上课，每次总是坐在最后一排的位置。不上课的时候，她就去上网找同学聊天，向他们倾诉心中的失落。她不明白曾经千辛万苦为之奋斗的大学，为何没有一点梦想中的色彩……
心理透析：大学新生面临哪些不适应
经历了黑色六月的洗礼，大学新生来到了一片新的天地。大学确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自在，多姿多彩，但这并不是事情的全部。这里是知识的圣殿，却非梦想的乐园；这里机会与挑战并存，这里希望与困难同在。摆在大学新生面前的，是一个新生活的适应期。这是走进大学校园要上好的“第一课”。
所谓适应，是一个源于生物学的概念，心理学引用过来，说的是有机体对环境变化做出的反应，皮亚杰认为，智慧的本质就是一种适应。适应是一种过程，通过这个过程，有机体在不断运动变化的过程中与环境保持平衡。如果有机体与环境失去平衡，就需要改变行为来重建平衡。这种由平衡到不平衡，再由不平衡到平衡的循环往返的过程，就是适应。这就告诉我们，生活就是适应，人生就是一个不断适应的过程。面对每一个人生的转折，面对每一种新的生活，都会有一个适应期，来实现人与环境新的平衡。如此看来，大学新生面临一个新生活的心理适应期，多多少少出现适应性问题，便是生活的必然了。之所以先说清这一点，是想说，大学新生的适应性问题，一般说来是一个正常的人生课题。换句话说，大学新生出现适应性问题是情理之中的事，没有适应性问题才是怪事。适应就是平衡，适应就是发展，适应就是成长。
大学新生面临哪些不适应？
一是环境的不适应。大学新生，大多都是第一次真正离开家乡，离开父母，离开亲人，来到大学校园，面对的一切都是新的，这是一个全新的生活，也是一个完全陌生的环境。陌生的城市，陌生的校园，陌生的脸孔。从地方中学到高等学府，校园环境发生了很大的变化。大多数新生从中小城市、乡镇农村到大城市读书，更会感到环境的陌生。再有，大学里的上课场所，由中学里“一个萝卜一个坑”，变成了“打一枪换一个地方”。图书馆、网吧、宿舍、自习室的地位也今非昔比。这一切都需要逐渐适应。
二是生活的不适应。中学时候，生活上许多事情都由父母包办。进入大学后，卫生要自己搞，衣服要自己洗，饭要自己打，钱要自己花，许多生活上的事情需要自己处理。再有，新生入校后，很多家长把一个学期的生活费一次性给学生，学生一下子拿着这么多钱，又没有父母的督促，缺乏一个统筹性的安排，盲目冲动性消费太多。这都需要重新适应。
三是学习的不适应。中学阶段学习目标，就是在高考中顺利地通过“独木桥”。学习的内容、范围、要求，主要是教师来安排的。学生在上课时习惯于“填鸭式”的教学，只要听懂教师的讲解，课后顺利地完成教师布置的作业即可。大学的教学目标、内容和方法都与中学有了很大不同。大学教师讲授比较抽象和概括，教师上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。学生更多要靠自学。这对大学新生来说更难以适应，以至一些在高考中取得高分的学生，入学后第一次考试，会出现不及格的现象。
四是人际的不适应。想家，是大部分新生的共同心态。这是因为过去的同学好友分手了，周围的同学还很陌生，新的人际关系还没有建立，人际交往的需要不能满足。中学的时候，新生也有一个适应的问题，但到底同学们是一个地区的人，有更多的共性，而且老师就在身边。到了大学，大家来自四面八方，语言习惯，生活习惯等彼此的差异性会更大，老师也很难在身边。于是，会出现种种人际关系的适应问题。
五是角色的不适应。社会角色的变化也是需要适应的问题。走进大学校门的学生，很多在中学时代是班级乃至学校里的“佼佼者”。进了大学校园以后，“山外青山楼外楼”，面对新的竞争群体，使许多人感到自己没有了过去的优势。有人把这叫做“大学生的相对平庸化现象”。有的大学新生为此在学习上找不到新的支点，找不到新的方向。这是一种需要适应的角色问题。另外，中学那会儿，是全校资格最老的“大哥哥”、“大姐姐”。而到了大学，成了资格最嫩的“小弟弟”、“小妹妹”，从峰顶一下跌到了谷底。另一面呢，在家人亲友面前的地位却上升了。中学那会儿，父母拿他们当孩子，这会，说他们“长大了”。这种角色变化也需要适应。
心理透析：大学新生为什么出现适应性问题？
一是生活变化带来的自然反应。如前所述，生活就是适应。不管怎样努力使中学教育与大学教育衔接得好一些，从中学到大学，也是一个重大的人生转折期，也就必然出现一些适应性问题，是一种自然而然地反应。
二是年龄特征带来的适应困难。大学新生，还有相当的闭锁心理以及自我中心倾向，人际交往缺乏主动性，从而阻碍了相互间的沟通和交流。再有，思维容易陷入极端化。入学前对高校怀着太多美好的憧憬，把大学想象的“好得很”；入学后发现大学也有许多不如意，又认为“糟得很”。这种反差也增加了适应的困难。
三是教育失误造成的适应能力不足。适应能力，是人根据生活环境进行自我调整，以便和环境保持平衡的能力，是一种基本的生存能力。本来，适应能力是人的一种固有的潜能。但是，由于教育特别是家庭教育的失误，许多同学潜在的适应能力没有被更好地挖掘出来。以至每年的新生入学之际，由家长护送上大学的现象是越来越为普遍，而在新生办理入学手续的时候，排在各项手续桌前的不是我们将来的学生，而更多得是学生家长。这样导致许多同学没有独立生活的经验，有强烈地依赖心理，自理能力、自立能力、人际交往能力较差，难以适应大学的独立生活。
四是自我认知失调导致适应困难。一是自我评价过高。绝大多数新生在中学时代都是佼佼者，突然面对前述的“大学生的相对平庸化现象”，一时很是难以适应。一是自我评价过低。有些新生容易产生强烈的自卑感。男同学可能因为身材矮小而自卑，女同学可能因长相不佳而自卑。从农村和偏远小镇入学的同学，更容易感到自卑。从而导致各方面的适应性问题。
心灵跨越：主动调整积极适应新生活
一要调整生活方式。对绝大多数新生来说，进入大学是真正意义上独立生活的第一步。要学会独立生活，入学之初，首先要学会起居、饮食、穿戴、洗晒自己料理。还要学会理财，要考虑生活中哪些开支是必须的，哪些是可花可不花的。还要了解学校各项规章制度，明确什么是该做的，什么是不允许做的，安排好自己的课余生活。在熟悉新的生活、老师和同学的同时，还要迅速熟悉学校的教学及辅助设施，如教学办公地点、图书馆、实验室、复印室、录音室、书店的开放时间和使用方法等。为了适应新的校园环境，多向高年级的同学或同乡请教，加强与老师、同学的接触，掌握各方面的信息，这样才能尽快适应新生活。
二要调整学习方式。调整学习方式，是适应大学学习生活的重要一步。中学里以教师为主导的教学模式，大学里变成了以学生为主导的自学模式。课堂教师讲授知识后，学生不仅要消化所学内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献。学生自学能力的高低，成了影响学业成绩的最重要因素。所以，新生要逐步学会主动学习，学会自学。自己确定学习目标，自己制定学习计划，自己检查学习效果，主动找教师征询意见，主动请教老师问题，变“要我学”为“我要学”，变被动为主动，以适应大学的学习环境。进入大学以后，由于专业设置的不同和个人发展目标的不同，使原来的学习名次上的竞争逐渐淡化，逐步形成了“大学习”观念上的综合评价体系。在这种体系里，竞争是潜在的，是全方位的，是更为激烈的。所以，要努力提高自己的综合学习能力。还要正确对待专业课、公共课和选修课。对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。对选修课的学习，应注意克服仅仅根据浅层的了解盲目选修的倾向。
三要调整人际交往。入学之初，同学间的互相关心和帮助，相互信赖和理解，有助于减轻心理压力，减少孤独和寂寞，减少对父母的依赖感，较快地熟悉新的学习和生活环境。同学之间应多加了解，熟悉互相的生活习惯和性格，为以后的相处打下基础。在交往过程中应该做到：注意倾听他人的讲话，适当表达自己的见解，态度诚恳，措词文雅，处处替他人着想，切忌自我为中心，克服傲慢和嫉妒心理，还要积极参加集体组织的各项活动。如下人际交往原则，会帮助新生同学应到良好的人际关系。其一，给别人爱你的理由——主动原则。我们在交往中总是期待别人接纳自己，喜欢自己。你要别人爱你，你就得给别人以理由。坚持主动原则，给别人爱你的理由，就是你先要接纳别人，先要爱别人。你肯播洒爱的种子，才能有爱的收获。其二，别让人家抱定时炸弹——真诚原则。人都有安全的需要。出于这种需要，人们都希望自己周围的环境是可以把握的，自己的交往对象是能够把握的。而你不真诚就让人感到没法把握你，人家把握不了你，只能像躲避炸弹一样躲避你。其三，花香淡淡情味更长——距离原则。人都需要一个独享的心理空间，需要一定的心理自由度。所以，虽然你非常渴望友谊，还要注意保持适当距离，保持各自的自由空间。其四，路靠自己走——自立原则。在人际交往上，要防止人际依赖。面对新生活要坚持自强自立。因为新的一段人生旅程到底要靠自己走
初入大学时，王芳被一阵兴奋和喜悦所笼罩。没有了做不完的题，没有了高三压抑沉闷单调的生活，没有了老师和家长的管束，她像一只快乐自由的鸟在大学的天空自由的飞翔。但这只鸟没飞了几天，好奇和新鲜感褪去了，代之而起的是一些从未遇到过的生活的烦恼。
早晨起床时，再也没有了爸妈的提醒，和可口适宜的早餐等着她享用。有好几次，竟然一下睡到了将近九点的时候，慌忙穿衣起床，也顾不得梳洗打扮，更不用说吃早餐了，便匆匆飞奔教室而去。可想而知，当她蓬头垢面出现在教室时，是怎样的尴尬，老师的批评少不了，同学们的眼光里更是有一种别样的含义：一个女孩子家，怎么这么懒，这么邋遢。从未遇到这种情况的王芳，更是无地自容，羞愧难当，在众目睽睽之下竟差点忍不住哭起来。
起床的问题刚解决，又有了新问题。在家时为了让她一心学习，所有的衣服都是母亲帮她洗的，她从未动手洗过一件衣服。而今来到了远离家乡的大学，母亲远在天边，面对这一大堆脱下来的脏衣服，王芳不仅皱起了眉头。能换的都已穿过了，总不能再换这些脏衣服吧！于是，王芳开始自己学着洗衣服。洗衣服可能对许多人来说，并不是什么难事，但是在从未洗过衣服的王芳，并不比做高考题简单。刚开始时，不知道洗衣粉放多少，不知道放上洗衣粉后要泡上一会儿再洗，也不知道掉色的衣服不能与其他衣服一块泡，结果洗出来的衣服一塌糊涂，不是有些脏的地方没洗干净，就是衣服没涮洗干净，上面还残留着洗衣粉的痕迹，有些衣服更是被染了色……看着自己的“劳动成果”，王芳欲哭无泪。
在理财方面，王芳更是一本糊涂账。花钱从来没有计划，常常随意而为。宿舍里的女孩爱逛街，常常拉上她一块去，到了街上看见五言六色的衣服和花样繁多的小工艺品，王芳常常经不起诱惑，不管需要不需要，便买了下来。而日常其他方面的花销，她也是兴之所至，想花就花。这样下来，她口袋里的钱，往往不知道干了什么，就不见了踪影。而她并不是一个追求物质享受的女孩，她也知道父母赚钱的不易，她有时也很懊恼，但她就是不知道怎样去花钱，怎样去计划和管理……
迷茫二：怎么在大学不会学习了？
高中时的李刚，属于那种很听话的学生，学习也是按部就班稳扎稳打，是一个让家长、老师都放心的学生。
来到大学，一切步入正轨后，其他方面感觉都还可以，唯独学习方面让他有点不适应。上课后，他还是像高中时一样，认真做笔记，老师的话巨细无遗都记了下来。这让他很忙碌，但也很充实。只是下课后，大学老师不会像高中老师那样布置大量的作业和习题，只是让自己阅读相关的作品，查阅相关的资料。这让习惯了高中学习模式的李刚，一时还真无法适应。没有了硬性的作业，却有大量空闲的时间，这让一直勤奋的他有点闲得慌，有种无所事事的感觉。回想高中时，只要认真听老师讲课，做好笔记，完成好作业，再预习好下次要讲的内容，也就OK了。虽然有些累，有点程序化，有时也会感觉枯燥，但毕竟省心。现在没有了老师的指引，他像一个迷路的孩子，找不到方向。
但更让他郁闷的还在后头。经过一段时间的学习，他感觉自己学习时不像高中时候那样充满了劲头，不会再像以前那样有激情四溢的感觉。他感觉自己突然间没有了学习的目标和动力，为此他很迷茫。李刚不知道曾经学习还算可以的他，怎么在大学不会学习了呢？
迷茫三：落寞孤单的“独行侠”
终于考上大学了，从未体验过住宿生活的刘飞很兴奋，宿舍八个人，很是热闹了一阵子。但过了几天后，他发现宿舍并不是他想的那样有意思。
由于大家作息时间不一致，没几天便发生了一些摩擦。在家时他一般都会在十一点前睡觉，但宿舍里偏有几只夜猫子一直不睡觉玩电脑。有时玩得兴起，往往情不自禁叫了起来，把个正在梦乡的刘飞生生给搅醒。几天下来，刘飞便有些憔悴，感到疲惫不堪。于是，晚上他们再玩游戏时，刘飞便很不客气地斥责他们，“还让不让人休息，你们有没有替别人想过。”玩游戏的人听了刘飞的斥责，面子上下不来，便回了几句，这样双方便你一言我一语吵了起来……本来宿舍八个人，来自四面八方，各有各的脾气，产生这样那样的摩擦也是在所难免的，关键是大家要宽容、沟通、讲究一些相处的技巧，也不难相安无事。但刘飞没有过住宿生活的体验，再加上是独生子，对集体生活很难适应。在与室友相处过程中，他看不惯一些人的生活习惯、行事风格，有时便忍不住从言语中流露了出来，被说的人自然不服气，口角就这样发生了。时间一长，刘飞彻底对宿舍生活失去了兴趣，索性搬离了宿舍，在外面租了房子一个人住。
自己租房是省了许多麻烦，但却让刘飞感觉很孤独。由于跟原来宿舍的人闹得很僵，又不善于交际，所以和他交往的人很有限。看到班上的同学三三两两的一起上课、上自习、逛街、上网，他一脸的羡慕。但他却总是远远的观望着，不会主动与他们靠近，他怕自己无法融入他们，不知道该如何与他们交往。所以，许多时候，他总是一个人，默默地上课、去图书馆、到餐厅……他的身影总是给人一种落寞孤单的感觉，同学们眼中的他似乎很清高，特立独行，背地里给他起了个外号“独行侠”。很少有人知道其实他是多么渴望与同学们打成一片，开开心心，有说有笑，但他总是觉得心有余而力不足，好像与大家之间有一堵无形的墙在阻隔着……
迷茫四：再也找不到曾经的光彩
高中时的小林，是那种各方面都很优秀的学生。但来到大学后，她发现一切在悄悄地发生着变化……
她这样诉说上大学后的困惑：我是被鲜花和掌声簇拥着长大的女孩。我的学习成绩优秀，多次在比赛中获奖，在工作中我连任九年班长，做过学生会的文艺部长，团总支的宣传委员，在无数的光环照耀下，我就像一个骄傲的公主。这使我形成了自傲自负的性格。
但这里人才济济，我只是这个环境里的小角色，我努力过，但并没有获得更大的收获。我感到内心的失落和压抑，这种苦闷比其它人更加强烈。我对自己失望了，开始放纵自己，成了享乐主义派，但这与我的性格发生着强烈的冲突。我选择逃避，隐藏了自己的才华，成了一个封闭的人。我再也找不到曾经的光彩，在一个狭隘孤独的空间里我不断发现自身的缺点，与这个环境格格不入，最终产生了恶性循环，使我产生了自卑心理。这种自卑像一块阴云一直笼罩着我，严重地影响了我的生活……
迷茫五：这就是梦中的大学吗？
当要跨入校园的那一刻，小娜的心情无比紧张，曾经大学像一个梦在她脑海不知盘旋了多少遍：幽静的林荫道，一眼望不到尽头的阶梯教室，笑声朗朗的宿舍楼，还有睡在上铺的姐妹……就这样小娜怀着一刻忐忑的心，迈出了那神圣的一步，小心翼翼，生怕打碎那个做了很久的梦。但当生活的画卷徐徐展开时，她发现梦是美好的，生活却是现实的。
入学后，小娜开始在校园里游走，她要好好欣赏一下这所曾让她魂牵梦绕的大学。当两天后她逛遍大学的每个角落时，心中不由升腾起一种失落和难过，这就是梦中的大学吗？一种迷茫的感觉迅速传遍了全身，眼中的一切似乎都变成了灰色。
就这样她的大学生活开始了。没过几天，她习惯了奔走于各个教学楼寻找教室，拿不重要的书或本子占座位；习惯了老师们匆匆而来、匆匆而去的身影；习惯了没有老师的管束，自由得近似放纵的生活；但有一些东西她无法习惯。原本寄予厚望的大学的课，却听得她昏昏欲睡，很少想象中老师们的侃侃而谈，谈笑风生，很少师生间思想碰撞时火花四溅的光芒。宿舍中的室友们，也是来自天南海北，各有各的性格，一不小心便弄得不愉快。为此，她开始怀念高中时的老师、同学和生活。
日子一天一天过去。晚上躺在床上，盘点一天的生活，竟然发现如同一张白纸没有在脑海中留下什么痕迹。她很想找老师聊聊，可总是赶着上下一节课，而老师总是上完课就不见了踪影。她开始厌恶上课，每次总是坐在最后一排的位置。不上课的时候，她就去上网找同学聊天，向他们倾诉心中的失落。她不明白曾经千辛万苦为之奋斗的大学，为何没有一点梦想中的色彩……
心理透析：大学新生面临哪些不适应
经历了黑色六月的洗礼，大学新生来到了一片新的天地。大学确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自在，多姿多彩，但这并不是事情的全部。这里是知识的圣殿，却非梦想的乐园；这里机会与挑战并存，这里希望与困难同在。摆在大学新生面前的，是一个新生活的适应期。这是走进大学校园要上好的“第一课”。
所谓适应，是一个源于生物学的概念，心理学引用过来，说的是有机体对环境变化做出的反应，皮亚杰认为，智慧的本质就是一种适应。适应是一种过程，通过这个过程，有机体在不断运动变化的过程中与环境保持平衡。如果有机体与环境失去平衡，就需要改变行为来重建平衡。这种由平衡到不平衡，再由不平衡到平衡的循环往返的过程，就是适应。这就告诉我们，生活就是适应，人生就是一个不断适应的过程。面对每一个人生的转折，面对每一种新的生活，都会有一个适应期，来实现人与环境新的平衡。如此看来，大学新生面临一个新生活的心理适应期，多多少少出现适应性问题，便是生活的必然了。之所以先说清这一点，是想说，大学新生的适应性问题，一般说来是一个正常的人生课题。换句话说，大学新生出现适应性问题是情理之中的事，没有适应性问题才是怪事。适应就是平衡，适应就是发展，适应就是成长。
大学新生面临哪些不适应？
一是环境的不适应。大学新生，大多都是第一次真正离开家乡，离开父母，离开亲人，来到大学校园，面对的一切都是新的，这是一个全新的生活，也是一个完全陌生的环境。陌生的城市，陌生的校园，陌生的脸孔。从地方中学到高等学府，校园环境发生了很大的变化。大多数新生从中小城市、乡镇农村到大城市读书，更会感到环境的陌生。再有，大学里的上课场所，由中学里“一个萝卜一个坑”，变成了“打一枪换一个地方”。图书馆、网吧、宿舍、自习室的地位也今非昔比。这一切都需要逐渐适应。
二是生活的不适应。中学时候，生活上许多事情都由父母包办。进入大学后，卫生要自己搞，衣服要自己洗，饭要自己打，钱要自己花，许多生活上的事情需要自己处理。再有，新生入校后，很多家长把一个学期的生活费一次性给学生，学生一下子拿着这么多钱，又没有父母的督促，缺乏一个统筹性的安排，盲目冲动性消费太多。这都需要重新适应。
三是学习的不适应。中学阶段学习目标，就是在高考中顺利地通过“独木桥”。学习的内容、范围、要求，主要是教师来安排的。学生在上课时习惯于“填鸭式”的教学，只要听懂教师的讲解，课后顺利地完成教师布置的作业即可。大学的教学目标、内容和方法都与中学有了很大不同。大学教师讲授比较抽象和概括，教师上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。学生更多要靠自学。这对大学新生来说更难以适应，以至一些在高考中取得高分的学生，入学后第一次考试，会出现不及格的现象。
四是人际的不适应。想家，是大部分新生的共同心态。这是因为过去的同学好友分手了，周围的同学还很陌生，新的人际关系还没有建立，人际交往的需要不能满足。中学的时候，新生也有一个适应的问题，但到底同学们是一个地区的人，有更多的共性，而且老师就在身边。到了大学，大家来自四面八方，语言习惯，生活习惯等彼此的差异性会更大，老师也很难在身边。于是，会出现种种人际关系的适应问题。
五是角色的不适应。社会角色的变化也是需要适应的问题。走进大学校门的学生，很多在中学时代是班级乃至学校里的“佼佼者”。进了大学校园以后，“山外青山楼外楼”，面对新的竞争群体，使许多人感到自己没有了过去的优势。有人把这叫做“大学生的相对平庸化现象”。有的大学新生为此在学习上找不到新的支点，找不到新的方向。这是一种需要适应的角色问题。另外，中学那会儿，是全校资格最老的“大哥哥”、“大姐姐”。而到了大学，成了资格最嫩的“小弟弟”、“小妹妹”，从峰顶一下跌到了谷底。另一面呢，在家人亲友面前的地位却上升了。中学那会儿，父母拿他们当孩子，这会，说他们“长大了”。这种角色变化也需要适应。
心理透析：大学新生为什么出现适应性问题？
一是生活变化带来的自然反应。如前所述，生活就是适应。不管怎样努力使中学教育与大学教育衔接得好一些，从中学到大学，也是一个重大的人生转折期，也就必然出现一些适应性问题，是一种自然而然地反应。
二是年龄特征带来的适应困难。大学新生，还有相当的闭锁心理以及自我中心倾向，人际交往缺乏主动性，从而阻碍了相互间的沟通和交流。再有，思维容易陷入极端化。入学前对高校怀着太多美好的憧憬，把大学想象的“好得很”；入学后发现大学也有许多不如意，又认为“糟得很”。这种反差也增加了适应的困难。
三是教育失误造成的适应能力不足。适应能力，是人根据生活环境进行自我调整，以便和环境保持平衡的能力，是一种基本的生存能力。本来，适应能力是人的一种固有的潜能。但是，由于教育特别是家庭教育的失误，许多同学潜在的适应能力没有被更好地挖掘出来。以至每年的新生入学之际，由家长护送上大学的现象是越来越为普遍，而在新生办理入学手续的时候，排在各项手续桌前的不是我们将来的学生，而更多得是学生家长。这样导致许多同学没有独立生活的经验，有强烈地依赖心理，自理能力、自立能力、人际交往能力较差，难以适应大学的独立生活。
四是自我认知失调导致适应困难。一是自我评价过高。绝大多数新生在中学时代都是佼佼者，突然面对前述的“大学生的相对平庸化现象”，一时很是难以适应。一是自我评价过低。有些新生容易产生强烈的自卑感。男同学可能因为身材矮小而自卑，女同学可能因长相不佳而自卑。从农村和偏远小镇入学的同学，更容易感到自卑。从而导致各方面的适应性问题。
心灵跨越：主动调整积极适应新生活
一要调整生活方式。对绝大多数新生来说，进入大学是真正意义上独立生活的第一步。要学会独立生活，入学之初，首先要学会起居、饮食、穿戴、洗晒自己料理。还要学会理财，要考虑生活中哪些开支是必须的，哪些是可花可不花的。还要了解学校各项规章制度，明确什么是该做的，什么是不允许做的，安排好自己的课余生活。在熟悉新的生活、老师和同学的同时，还要迅速熟悉学校的教学及辅助设施，如教学办公地点、图书馆、实验室、复印室、录音室、书店的开放时间和使用方法等。为了适应新的校园环境，多向高年级的同学或同乡请教，加强与老师、同学的接触，掌握各方面的信息，这样才能尽快适应新生活。
二要调整学习方式。调整学习方式，是适应大学学习生活的重要一步。中学里以教师为主导的教学模式，大学里变成了以学生为主导的自学模式。课堂教师讲授知识后，学生不仅要消化所学内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献。学生自学能力的高低，成了影响学业成绩的最重要因素。所以，新生要逐步学会主动学习，学会自学。自己确定学习目标，自己制定学习计划，自己检查学习效果，主动找教师征询意见，主动请教老师问题，变“要我学”为“我要学”，变被动为主动，以适应大学的学习环境。进入大学以后，由于专业设置的不同和个人发展目标的不同，使原来的学习名次上的竞争逐渐淡化，逐步形成了“大学习”观念上的综合评价体系。在这种体系里，竞争是潜在的，是全方位的，是更为激烈的。所以，要努力提高自己的综合学习能力。还要正确对待专业课、公共课和选修课。对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。对选修课的学习，应注意克服仅仅根据浅层的了解盲目选修的倾向。
三要调整人际交往。入学之初，同学间的互相关心和帮助，相互信赖和理解，有助于减轻心理压力，减少孤独和寂寞，减少对父母的依赖感，较快地熟悉新的学习和生活环境。同学之间应多加了解，熟悉互相的生活习惯和性格，为以后的相处打下基础。在交往过程中应该做到：注意倾听他人的讲话，适当表达自己的见解，态度诚恳，措词文雅，处处替他人着想，切忌自我为中心，克服傲慢和嫉妒心理，还要积极参加集体组织的各项活动。如下人际交往原则，会帮助新生同学应到良好的人际关系。其一，给别人爱你的理由——主动原则。我们在交往中总是期待别人接纳自己，喜欢自己。你要别人爱你，你就得给别人以理由。坚持主动原则，给别人爱你的理由，就是你先要接纳别人，先要爱别人。你肯播洒爱的种子，才能有爱的收获。其二，别让人家抱定时炸弹——真诚原则。人都有安全的需要。出于这种需要，人们都希望自己周围的环境是可以把握的，自己的交往对象是能够把握的。而你不真诚就让人感到没法把握你，人家把握不了你，只能像躲避炸弹一样躲避你。其三，花香淡淡情味更长——距离原则。人都需要一个独享的心理空间，需要一定的心理自由度。所以，虽然你非常渴望友谊，还要注意保持适当距离，保持各自的自由空间。其四，路靠自己走——自立原则。在人际交往上，要防止人际依赖。面对新生活要坚持自强自立。因为新的一段人生旅程到底要靠自己走
